امروز وزنم 75800 بود !!
به امید روزی که وزنه عدد 57800 نشون بده میریم جلو توکل به خدا
در هر حال من از امروز رژیم پویا کاشانی رو شروع کردم سالها پیش هم با این رژیم حسابی وزن کم کرده بودم و ثابت مونده بودم مدتها
البته کمی تغییر زمانی اش دادم یعنی صبحانه رو چون خیلی کامله به جای ناهار میخورم حدود ساعت 10 تا 12
بعد میان وعده ها
ساعت 5 هم که برسم خونه وعده ناهار و کامل میخورم
دیگه شام نمیخورم یا نهایت میان وعده ها را میخورم
فعلا برنامه ورزش هم نزاشتم میخواستم تردمیل بزنم ولی گفتم وقتی اگر خیلی ثابت شدم شروع کنم اگه بتونم یک برنامه پیاده روی صبحها بزارم عالی میشه.
مثلا صبحها قبل از حرکت 5 تا 6
نمی دونم ولی دارم بهش فکر میکنم
من لایق بهترین های این جهان هستم و بهترین های این جهان و جذب میکنم.
همواره در مسیر درست قرار میگیرم و به بهترین خیر و صلاحم هدایت میشوم.
خدایی که عاشقه منه به فکر منه منو دوست داره . برای من ارزش قائله من نزد خدا محبوبم. من نزد خدا دوست داشتنی و مقدس هستم با همین چیزی که الان هستم همین طوری که هستم منو قضاوت نمیکنه و منو پذیرفته . خدایی که همراه با ماست و همواره درون منه همواره منو به عنوان یک نیروی برتر هدایت میکنه نیرویی که تمام جهان و خلق کرده و هر کاری که بخواد میتونه انجام بده ووووو اون همیشه بهترین و برای بنده هاش میخواد من ایمان دارم خدایی که ما رو میبینه ما رو ترک نمی کنه ما رو رها نمیکنه ، ما رو تنها نمی زاره نیروی برتری که هر ثانیه با ماست و همیشه پشت و پناه ماست.
درباره این سایت