بعد از سه روز که نیومدم چیزی بنویسم و صد البته رعایت کردم و نهایت از 1200 کالری بیشتر نخوردم
امروز صبح رفتم روی وزنه و درنهایت خوشحالی و عشق دیدم شدم 75300 
خیلی حال کردم عزمم و جزم کردم بهتر و با دقت تر پیش برم
البته که اصلا این چند روز ناخنک نزدم ولی کلا بدون نظمه هنوز رژیمم
کم میخورم ولی نه ساعتهاش درسته نه ترکیباتش
مثلا اصلا توی این چند روز شیر نخوردم!
ولی فکر کنم امتحاناتم تموم شده بتونم یک برنامه ریزی اساسی داشته باشم.
توکل به خدا میریم جلو.
به زودی زود یک برنامه منظم بعد از هفت سال تجربه برای خودم میزارم.
و شاید هفته ای سه روز هم تردمیل و بهش اضافه کنم.
روز ,یک ,ولی ,برنامه ,اصلا ,سه ,بعد از ,این چند ,چند روز ,یک برنامه ,سه روز
درباره این سایت